Bidan Intan Lativasari - Sperma yang sehat untuk mendapatkan kehamilan yang sehat.
Sperma atau yang disebut dengan spermatozoid atau spermatozoa ini berasal dari bahasa Yunani kuno sperma sendiri adalah sel dari sistem reproduksi laki-laki . sperma akan membuahi ovum untuk membentuk sebuah zigot atau bakal janin. zigot adalah sebuah sel dengan kromosom lengkap yang akan berkembang menjadi embrio.
sperma sendiri berbentuk seperti kecebong dan terbagi menjadi 3 bagian yaitu kepala, leher dan ekor kepala berbentuk lonjong agak gepeng berisi inti nukleus ,bagian leher menghubungkan kepala dengan bagian tengah sedangkan ekor berfungsi untuk bergerak maju, panjang ekor sekitar 10 kali bagian kepala .
sel sperma manusia adalah sistem reproduksi utama bagi laki-laki ,sel sperma sendiri memiliki jenis kelamin laki-laki atau perempuan atau sering disebut x dan y. Sel sperma manusia terdiri dari kepala yang berukuran 5um x 3 um dan ekor sepanjang 50um.
sperma adalah bagian terpenting dari seorang pria dan bertanggung jawab dalam pembentukan seorang bayi sangatlah penting kita untuk mengetahui fakta-fakta yang unik dari sperma tersebut karena sperma adalah perenang hebat terjadi sebuah kehamilan.
Fakta-fakta unik tentang sperma :
1. Air mani biasanya berwarna putih atau abu-abu tapi terkadang mereka bermunculan berwarna kekuningan, tapi ada warna air mani yaitu berwarna merah yang artinya terdapat darah di dalam sperma. Meskipun hal ini jarang terjadi apabila terjadi maka kesehatan seorang pria tersebut terganggu normalnya sperma itu berwarna abu-abu atau putih kental.
2. Sperma dapat hidup dalam waktu yang panjang di dalam tubuh seorang wanita hingga 5 hari setelah berhubungan.sperma tidak dapat hidup di permukaan atau di dalam kolam air panas atau kolam renang. bahkan bahkan di dalam air biasa yang tidak terkontaminasi dengan bahan kimia sperma hanya bisa hidup di dalam beberapa hari saja.
3. jumlah sperma ejakulasi seorang pria mengandung sekitar 180 juta tetapi beberapa ejakulasi dapat berisi sebanyak 400 juta sperma kualitas dan kuantitas sperma merupakan penentu yang penting dari kesuburan.
4. kandungan sperma 96% air mani dan 2% adalah sperma sisanya terdiri dari fruktosa yang memelihara sperma natrium bikarbonat yang melindungi sperma dari lingkungan asam dari vagina vitamin c yang membuat sperma lebih sehat dan beberapa mineral seperti fosfor magnesium seng dan kalium sperma juga memiliki protein enzim dan mineral maka sperma itu rasanya sedikit hangat dan asin.
5. Sperma yang sehat berpengaruh dari temperatur suhu seorang pria. temperatur seorang pria mempengaruhi temperatur testis yaitu 7 derajat lebih rendah dibandingkan temperatur tubuh jadi penting untuk para pria untuk menghindari pemakaian celana yang terlalu ketat sering menyilangkan kaki atau menggunakan alat disekitar testis yang bisa mempengaruhi temperatur yang meningkat.
Ada banyak hal yang menyebabkan pasangan suami istri terkait sperma suami yang sulit hamil dikarenakan kualitas sperma yang rendah satu dari 10 pasangan yang tidak subur diperkirakan bahwa sebanyak 30% faktor penyebab adalah karena sperma ini beberapa faktor yang dapat menurunkan kualitas sperma.
beberapa faktor yang dapat menurunkan kualitas sperma.
1.obesitas atau kegemukan kelebihan berat badan dapat mengganggu kesuburan seorang laki-laki bukan hanya seorang wanita juga dapat mengurangi jumlah sperma yang menyebabkan disfungsi seksual pada pria pria yang awalnya subur namun kemudian mengalami kegemukan ternyata fungsi testisnya menurun drastis dan jumlah menjadi rendah secara signifikan.
2. kelainan genetik kelainan kromosom dapat menyebabkan penurunan atau terhentinya produksi sperma contohnya salah satu bentuk kista fibrosis dapat menyebabkan vas deferens tidak terbentuk.
3.stres atau emotional stress dapat mengganggu hormon hormon yang mempengaruhi kesuburan baik laki-laki maupun perempuan.
4. Panas berlebih testis manusia tidak dapat berfungsi dengan baik kecuali suhunya lebih dingin daripada bagian tubuh lain untuk laki-laki dirancang untuk menciptakan jarak antara testis dan suhu inti tubuh produksi sperma apabila suhu testis lebih dari 37 derajat celcius.
5.varikokel hampir 15 pria memiliki varikokel alias pembuluh darah yang membesar di skrotum biasanya terletak di sebelah kiri testis apabila seorang laki-laki memiliki varikokel yang mengganggu dokter merekomendasikan perbaikan varises yaitu prosedur yang memperbaiki pembuluh darah yang membesar di skrotum dengan pembedahan atau melalui embolisasi perkutan atau prosedur membedah menggunakan katetermeskipun ada sedikit bukti bahwa kesuburan membaik setelah embolisasi varises beberapa dokter percaya operasi ini dapat meningkatkan kualitas sperma.
6. Penggunaan handphone dan laptop terlalu lama jangan pernah menaruh HP di kantong dekat dengan testis karena radiasinya dapat mempengaruhi kualitas sperma satu dari 10 laki-laki yang menaruh HPnya di kantong daripada di tas laki-laki tersebut terkena radiasi handphone.
penggunaan laptop juga tidak boleh di panggung di dekat testis karena mempengaruhi suhu temperatur pada testis lebih baik taruh laptop di meja senyaman mungkin agar tidak mempengaruhi testis. pada laki-laki
Untuk mengatasi sperma agar menjadi kualitas yang baik ada beberapa cara:
1. Atur jadwal hindari hubungan intim selama 2 dan 5 hari sebelum pasangan Anda mengalami ovulasi. Ini akan meningkatkan presentasi sperma sehat yang akan anda.
2. turunkan berat badan berapa kilo apabila anda kelebihan berat badan menurunkan berat badan berapa kilo dapat meningkatkan kesuburan anda kelebihan berat badan jaringan lemak dapat membungkus testis Anda menaikkan temperatur suhu tubuh dan dapat membunuh sperma.
3. Pada saat tidur pakailah pakaian yang longgar agar testis anda lebih sejuk dan dapat menaikkan hitungan sperma anda.
4.olahraga itu sangat penting tetapi jika berlebihan juga tidak baik untuk kualitas sperma sendiri lakukan olahraga seperti berenang dan berjalan cepat 3 kali dalam seminggu selama 20 menit 5.banyak vitamin c karena jika kekurangan vitamin c dapat menyebabkan sperma menggumpal vitamin c adalah antioksidan yang dapat membuat membran membran sel menjadi stabil .
6. Kontrol stress anda walaupun dokter belum tahu mengapa stress sangat mempengaruhi kualitas sperma ada beberapa teknik teknik meredakan stress yaitu usahakan gairah Anda memuncak. Pada saat Anda berhubungan dengan istri Anda lakukanlah foreplay atau bercumbu sekurang-kurangnya 20 menit karena pria yang sangat terangsang ketika sedang bersenggama dapat memancarkan sperma lebih banyak dan lebih kuat.
Itulah artikel dari kami semoga bermanfaat untuk pejuang garis 2, jika kalian suka yuk di shared artikel ini.
0 Response to "Sperma yang sehat untuk mendapatkan kehamilan yang sehat, Anda wajib tau"
Posting Komentar